image

Ветераны Верхнеуральска за здоровый образ жизни!

добрая новость
icon 13:18
icon 452 просмотра
Ветераны Верхнеуральска за здоровый образ жизни!

На этой неделе Главы городов Золотого кольца поддержали в социальных сетях инициативу мэра Ярославля о проведении спортивного проекта «Шагаем вместе за сильную Россию». В эстафете, которая пройдет 17 марта, примут участие любители скандинавской ходьбы разных возрастов. Мероприятие пройдет под эгидой Союза Золотого кольца России. Эстафету примут Сергиев Посад, Переславль-Залесский, Ростов, Ярославль, Углич, Кострома, Иваново, Суздаль, Владимир.

В Челябинской области еще в феврале стартовал первый областной фестиваль по скандинавской ходьбе. Инициатива проведения мероприятия принадлежит председателю Законодательного Собрания Владимиру Мякушу. 

Первым городом, который принял команды из разных уголков Челябинской области, стал Златоуст. После  Златоуста эстафету соревнований принял Еманжелинск,  Третьим городом – участником фестиваля 3 марта стал Магнитогорск. Не так давно глава Верхнеуральска Вячеслав Колонюк откликнулся на просьбу пенсионеров о приобретении палок для скандинавской ходьбы, потому Верхнеуральск в этом масштабном проекте смогли представить члены городского Совета ветеранов.

По итогам участия в фестивале наши ветераны получили благодарственное письмо за участие, а самой старшей из участников соревнований всех районов была признана Зоя Александровна Рогова.

 Скандинавская ходьба, в переводе с финского, означает ходьба с палками – вид физических упражнений, прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Встречаются также названия «северная ходьба» и «финская ходьба». Появление ходьбы с палками можно отсчитывать с древности, когда пастухи и паломники использовали палки как подспорье в сложном рельефе. Сейчас это довольно популярный вид физической активности, к тому же доступный. С 1997 года, когда в Финляндии прошли первые курсы, этим занятием с пользой для здоровья стали заниматься люди всех возрастов. Верхнеуральские ветераны уже изучили методику ходьбы.

Ходьбу с палками практикуют для: – повышения уровня физической подготовленности занимающихся; – коррекции избыточной массы тела; – оздоровления и закаливания организма; – профилактики заболеваний суставов и позвоночника; – повышение функциональных возможностей дыхательной и сердечно- сосудистой системы. По эффективности и полезности ходьбу можно сравнить с плаванием, гимнастикой, занятиями лыжами.

Скандинавская ходьба является перспективным и эффективным средством физической культуры. Ходьба с палками наилучший способ привести свой организм в рабочее состояние. Для того, чтобы почувствовать на себе, каждый желающий может присоединиться к ветеранам Верхнеуральска. Заботьтесь о своем здоровье в любом возрасте!

image